Умейте радоваться жизни!

Представленный здесь материал сгруппирован в несколько разделов. Первый из них - «Позитивное мышление — это...» - рассматривает теоретическую сторону вопроса. Второй, под названием «Ваши мысли — ваше здоровье», даёт психологические подсказки и знакомит с историями людей, живущих на позитиве.

В разделе «Целительные установки» представлены книги наиболее авторитетного автора данного направления Луизы Хей, а также статьи отечественных авторов, рассказывающие о том, как с помощью оздоровительных мысленных установок (их ещё называют аффирмациями) укрепить своё здоровье. В качестве дополнения посетители библиотеки могут прослушать аудиозаписи таких установок или посмотреть ролики, где текст сопровождается видеорядом картин природы, ведь природа — это ещё один помощник нашего здоровья. Здесь же представлена подготовленная библиотекой памятка «Позитивные установки для вашего здоровья — как их использовать».

Пожалуй, главными противниками позитивного мышления являются стрессы, и большинство из них негативно влияют на здоровье человека. Как научиться им противостоять? Раздел «Антистресс-экспресс» может в этом помочь. Здесь представлены публикации, рассказывающие о сущности стресса и о том, как бороться с его негативными проявлениями. В качестве способов предлагается ароматерапия, прогулки, разгадывание кроссвордов, выращивание комнатных растений, рукоделие… А наиболее подробно рассматриваются ставшие популярными в последние годы специальные антистресс-раскраски, этот волшебный ключик к расслаблению и спокойствию. Библиотека подготовила памятку «Антистресс-раскраски — досуг и здоровье», в которой не только объясняется суть метода, но и сразу предлагается картинка для раскрашивания, чтобы желающие могли оценить метод на практике. Кроме того, на полке размещена целая подборка распечатанных картинок для раскрашивания в формате А5, читатели могут выбрать наиболее понравившиеся и взять их с собой.