Клубное заседание «Ваше здоровье - в ваших руках!»

Одним из составляющих ЗОЖ является питание: Уразаева Н.В. провела обзор полезной литературы, и подробно рассказала о книге: «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», автор Джулия Эндерс. Булыгина М. В. поделилась секретами создания оригинальной пасхальной корзинки из фетра. Янтирякова М.Ю. познакомила с действующей научной выставкой «Мир науки и технологии.
На заседание были приглашены гости, специалисты:
Тимофеева Лиана Григорьевна – фитнес тренер, рассказала об упражнениях, которые способствуют укреплению здоровья, снижают риск различных заболеваний. Члены клуба узнали много интересного и с радостью повторяли упражнения;
Ташева Ильмира Рамильевна – психолог. Психическое здоровье говорит о состоянии здоровью, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, может справляться с обычными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также носить вклад в жизнь общества.
Набиева Лилия Ильшатовна – косметолог. В любом возрасте необходимо ухаживать за собой и любить себя. Ухаживая за собой, мы повышаем свою самооценку, проявляем заботу о себе.
Все приглашенные специалисты поделились советами, говорили о здоровье физическом и психологическом, правильном питании, о соблюдении режиме дня, а главное надо быть позитивным, проявлять интерес к новому, противостоять стрессу, заниматься творчеством и самореализацией.